モチベーションを持続



11月18日8:00
おはようございます(*^o^*)

モチベーションを持続する事難しいですよね?

自分でじふんを褒めてあげるとモチベーションも上がります。
身体を動かす事も大切です

好きな曲をかけてダンスしたり、恥ずかしければ、誰も見ていない所でやって見て下さい(*^o^*)

今日も元気にステキな1日をお過ごし下さい(*^o^*)
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